Home

طريقة غسل البروكلي

طريقة عمل صينية الحلبة , وصفه لذيذه لاعداد حلوى الحلبه

كيفية سلق البروكلي: 11 خطوة (صور توضيحية) - wikiHo

طريقة عمل الانجلش كيك , وصفة لعمل اجمل الحلويات - معنى الحب

طريقة تحضير البروكلي سوتيه يجب أن يتم تنظيف الخضار بالكامل بطريقة جيدة، ومن بعدها يتم غسيله. ومن ثم نقوم بسلق كافة المكونات وهي كاملة دون أن تقطع، وهذا حتى لا تنضج بشكل زائد عن المطلوب. كما يجب أن يراعى أثناء عملية السلق أن كل نوع من أنواع الخضروات لها وقت غير الآخر في النضج، ولهذا يجب أن يتم وضع. - ثم ضعي البروكلي في السلة واتركيها لتنضج على البخار لمدة 3 - 5 دقائق . - ارفعي البروكلي من السلة وضعيه في طبق التقديم ، ويمكن أن ترشي عليه التوابل المفضلة إليكِ أو يمكنكِ عمل أي صلصة تقدم بجانبه طريقة اكل البروكلي الصحيحة المفيدة. 1. عدم التخلص من الجذوع. يعتبر الجذع المصدر الأفضل للألياف أكثر من الزهرات، وكما له طعم حلو لذيذ. ولتضمينه في وجباتك، قومي بتقشير الطبقة الخارجية منه، وقطعيه الى مكعبات صغيرة، يستغرق طهيه وقتاً أطول قليلاً من طهي الزهرات، لذلك أضيفيه. طريقة التحضير يحضر الفرن إلى درجة حرارة 350 درجة مئوية ويسخن جيدًا. تحضر صينية الفرن وتبطن من الداخل بورق الزبدة ويصب عليها رشة زيت نباتي. يحضر قدر على النار ويسكب فيه الماء ويسخن جيدًا حتى يغلي ثم يضاف عليه حبات البروكلي وتترك لمدة خمس دقائق حتى تنضج وتصبح... يصفى البروكلي بمصفاه ويوضع في محضرة. كيفية إبقاء البروكلي طازجا. يتميز البروكلي بمذاقه الشهي وفوائده الصحية العديدة، إلا أنه معروف بصعوبه تخزينه وإبقائه طازجًا. يمكن أن يتحول البروكلي من مقرمش ومنعش إلى فاسد وسيء المذاق خلال يوم أو يومين فقط، لكن يمكنكِ.

نسلق البروكلي في ماء مُملح على نار عالية، ولكن من دون المُبالغة بالسلق، ونُصفّي البروكلي من الماء ونُجفّفه. نخلط الخردل، والخلّ، والملح والفلفل الأسود حتّى يذوب الملح، ونُضيف الزيت تدريجيّاً مع الخفق طريقة تنظيف القولون من الغازات من أهم الأطعمة والأعشاب التي تحافظ على نظافة القولون بصورة طبيعية ما يلي: البروكلي: من أهم الأطعمة التي تعمل على تنظيف القولون بصورة طبيعية وإخراج الفضلات. يتم تقطيع البروكلي ووضعه في إناء على النار مع الماء المغلي والملح، ويترك على النار حتى تمام السلق. توضع قطع البروكلي في الخلاط الكهربائي بعد تصفيتها من الماء يتم وضع البروكلي في الشواية ، ورشي عليه عدد قليل من الملح ، ويتم شوي البروكلي حتى يتفحم قليلا وينضج سكينا ، واستمري بالتقليب مع كل دقيقتين وغطيه بالصلصة الباقية في مدة زمنية قد تصل من ثماني عشرة دقائق

اتبع هذه الخطوات لتحضير سلطة البروكلي بشكل صحي وخفيف في ما يأتي: غسل البروكلي جيدًا، وتصفيتها للتخلص من الأتربة والأسمدة الزراعية العالقة بين الزهرات. استبدال الزبدة بالزيت عند تحضير الوصفة التقليدية. استخدم الزبادي قليل الدسم. تجنب الإكثار من الملح خاصة بفترة شهر رمضان؛ لأنه يزيد من احتمالية الشعور. ولكن أفضل طريقة هي سلق البروكلي ويتم فيها: غسل البروكلي وتقطيعه ثم يوضع في إناء به ماء مغلي ويترك على النار لمدة 10 دقائق، ويمكن نقع البروكلي في الماء المغلي لمدة نصف ساعة وتناوله مسلوقاً، ويمكن أيضاً وضع ملعقة زيت زيتون ثم وضعه في الفرن لفترة قصيرة حتى يتحمر قليلاً حفظ البروكلي طريقة تخزين البروكلي بشكل صحيحأولاً: تحضير إناء من الماء المغلي تبدأ السيدة بوضع إناء على النار بحيث يتسع لكمية البروكلي التي تنوي تجهيزها، وعندما يبدأ الماء في الغليان يتم وضع ملعقة من الملح بداخله، وفي.

طريقة سلق البروكلي - موضو

طريقة حفظ البروكلى فى الفريزر أطيب طبخ

طريقة تحضير شوربة البروكلي بالكريمة طريقة تحضير شوربة البروكلي بالكريمة لتحضير شوربة البروكلي يجب تجهيز المكونات التالية: الزبدة : ملعقة كبيرة; زيت الزيتون : ملعقة كبيرة; البصل : 1 حبة (مفروم لأن البروكلي من أهم وأكثر الخضروات فائدة لصحة الجسم بالكامل، فإننا في هذه الوصفة عزيزتي القارئة نقدم لكِ طريقة عمل شوربة البروكلي بطريقة سهلة وصحية حتى تقدمين لعائلتكِ وصفة لذيذة غنية بالفوائ البروكلي. البروكلي أو القرنبيط الأخضر من الخضراوات التي تصنّف ضمن فصيلة الصليبيات، وهي فصيلة القرنبيط والملفوف، ومن المعروف عن الصليبيات من الخضراوات أنّها تقي من أنواع مختلفة من أمراض السرطان

لحفظ البروكلي، قم بتخزين البروكلي غير المغسول في أكياس فضفاضة أو مثقبة في درج الثلاجة. يجب غسل البروكلي فقط قبل تناوله مباشرة، لأن البروكلي الرطب يمكن أن يتعفن سريعاً طريقة تحضير طبخ البروكلي مع الدجاج. قطعي صدور الدجاج إلى مكعبات متوسطة الحجم ثم تغسليه بالماء و ضعيه في وعاء على النار ثم أضيفي إليه الزيت النباتي وقلبي على نار هادئة مع إضافة الملح حتى يتغير.

طريقة تنظيف الانترية والصالون بخاماتهم المختلفة ونصائح للعناية بهم بقع الحبر. اذا وجدت بقع حبر على الانتريه يمكنك وضع معجون اسنان على البقعة وفركها قليلا ثم الانتظار 10 دقائق ثم غسله طريقة تنظيف الكرشة أسهل وأسرع الطرق لتنظيف الكرشة وجعل لونها بيضاء بدون زفارة، تعتبر الكرشة من الأحشاء الداخلية للحيوانات التي تذبح وهى ذات طعم لذيذ ويفضلها الكثير من الناس، والكرشة من الأكلات المفيدة التي تحتوى على.

طريقة حفظ وتخزين البروكلي في الفريزر المرسا

طريقه تنظيف الملابس وجميع انواع الاقمشة. الملابس المصنوعة من الصوف تحتاج الى عناية خاصة عند غسيلها. وهناك العديد من المحاذير عند التعامل مع الصوف الذي ينبغي ان تعلميها حتى لا تتلف ملابسك المصنوعة من الصوف عند غسيله عندما يتعلق الأمر بالحماية من فيروس كورونا الجديد، فإن أقنعة الوجه عقيمة. ولا يوجد لقاح بعد. لذلك فإن أفضل طريقة لمنع انتقال الفيروس هي غسل يديك جيداً بالماء والصابون، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها

إن البروكلي من عائلة الملفوف وهو من محاصيل المواسم الباردة مثل السبانخ ، حيث يمكن زراعته في الربيع أو الخريف ، كما أن البروكلي من الخضروات الغنية بالفيتامينات ، وسوف نستعرض معًا طريقة زراعته ، ولكن أولًا يجب أن تعلم. تعرفتِ عزيزتي إلى طريقة زراعة البروكلي في المنزل، والوقت المناسب لذلك، فاحرصي على تغطية النبات بغطاء سلكي يحميه من الحشرات ولا يمنع عنه الشمس أو الهواء، إذا لاحظتِ أن الزهور قد نضجت فقد يكون ذلك دليلًا على ضرورة حصاد.

طريقة عمل شوربة البروكلى - YouTub

1 طريقة تنظيف الرئتين بالبخار. 1.1 العلاج بالبخار. 1.2 تمارين السعال. 2 ممارسة الرياضة المخصصة لتنظيم الرئة. 2.1 التنفس بعمق. 2.2 الانتباه إلى نوعية الهواء المحيط بك. 3 بعض النصائح للحفاظ على الرئتين. غسل الميت . طريقة غسل الميت . طريقة تكفين الميّت . الشروط الواجب توافرها في المُغسّل . صلاة الجنازة . المراجع غسل الميت يُعد غسل الميت في الشريعة الإسلامي

طريقة حفظ البروكلي في الفريزر والثلاجة - بيتى مملكت

طريقة عمل سلطة البروكلي منال العالم، وصفة سلطة البروكلي منال العالم، طريقة تحضير سلطة البروكلي منال العالم، سلطات - broccoli salad,salads,سلطات,سلطة الخضراوات,سلطة البروكلي,الدريسنج,صلصة المايوني 291 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـشوربة البروكلي. شاهد ايضاً وصفات شوربه البروكلي خفيفه وجميله لو دايت ، شوربة البروكلي بالشيدر سهلة ومضمونة طريقة عمل شوربة البروكلي بالفطر العادية المقادير: رأس من البروكلي المقطع. ربع كيلو من الفطر. بصلة مفرومة. 3 فصوص ثوم مفروم. مرق دجاج. جبن شيدر مبشور. 4 ملاعق كبيرة من الدقيق

طريقة طبخ البروكلي بطريقة صحية أطيب طبخ

طريقة تنظيف البشرة بالبخار: يساعد تنظيف البشرة بالبخار على فتح المسام، وينشط الدورة الدموية، ويترك البشرة نظيفة ومتوهجة، كيف تنظفي بشرتك بالبخار: [4] املئي قدراً صغيراً بكمية من الماء. طريقة عمل سلطة البروكلي في البيت. تعتبر سلطة البروكلي من أفضل أنواع السلطات الصحية والتي تُقدم بجانب الأطباق الرئيسية، فهو من الأطباق المعروفة في العديد من دول العالم نظراً لمذاقة الشهي، وتوجد الكثير من انواعها.

طريقة عمل البروكلي سوتي

يوجد هناك بعض الطرق الصحيحة والسليمة للقيام بغسل الملابس في الغسالة الأوتوماتيك؛ وذلك للمحافظة عليها من التعرض للتلف والضرر بسبب طريقة الغسل غير الصحيحة السلام عليكم تعرفون أهمية غسل الشعير لم يحتويه من مبيدات وأوساخ وخصوصا لما تكون الذبائح للاستخدام الخاص. أنا جربت طريقة بس ماني مقتنع فيها جبت سرير حديد . و (ما أدري وش اسمه ) اللي يستخدمونه المزارعين يغطون فيه. طريقة التحضير. 1. سخني الزبدة والزيت في قدر سميك على نار متوسطة. 2. أضيفي البصل والكرفس المفروم وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تتذبل المكونات. 3. أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقة أخرى. 4. أضيفي البروكلي. 292 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـشوربة البروكلي. شاهد ايضاً وصفات شوربة البروكولي ، شوربة البروكلي بالخضار سهلة ومضمونة طريقة تنظيف المكيف الاسبليت. في هذه الفقرة سوف نتعرف تفصيليا علي طريقة تنظيف المكيف الاسبليت : إفصلي مصدر التيار الكهربي عن المكيف وتأكدي تماما من ذلك

بالصور .. طريقة سهلة وسريعة لطهي البروكلي - شملول

  1. طريقة عمل مكرونة مع صلصة البروكلي منال العالم، وصفة مكرونة مع صلصة البروكلي منال العالم، طريقة تحضير مكرونة مع صلصة البروكلي منال العالم، أطباق جانبية - بروكلي,معكرونة بصلصة الدجاج والبروكلي,مكرونة بالبروكلي,معكرونة.
  2. خطوات التحضير. يغسل البروكلي جيداً، ويقطع. يوضع الزيت في إناء على نار متوسطة، ويضاف إليه البصل. يقلب البصل حتى يذبل، ثم يضاف إليه الثوم، والكرفس، والبروكلي، وتقلب جميع المكونت جيداً. تتبل.
  3. طريقة عمل شوربة البروكلي بالدجاج. ١- سخني الزيت في قدر ثم أضيفي البصل وقطع الدجاج وقلبيهم جيدًا لمدة ٥ دقائق. ٢- في قدر أخر ضعي المرقة واتركيها على النار حتى تغلي، ثم أضيفي البروكلي والجبن.
  4. طريقة تنظيف السيراميك بالخل هي افضل الطرق المتبعة في تنظيف الأرضيات والجدران حيث يعرف الخل بخصائصه الفريدة في التانيه والتنظيف وإزالة كافة طبقات الدهون والزيوت بل والأسمنت المترسب على الجدران بعد أعمال السباكة أو.
  5. خطوات تنظيف مجرى المكيف. أولى الخطوات المتبعة فى طريقة تنظيف مجرى المكيف القيام بفتح غطاء المكيف ونزع الغطاء الداخلي برفق مع مراعاة التعامل بطريقة صحيحة كما توضع إرشادات فك الجهاز طبقاً لكل.

أعادت القضية التي كشفت عنها الوثائق المسربة بشأن اتهام أكبر بنوك العالم في الضلوع بعمليات غسل وتبييض ونقل الأموال القذرة، قضايا غسل الأموال إلى الأذهان، وهي القضية التي مثلما تشكل مصدراً لقلق الحكومات والأنظمة. طريقة تنظيف عيون البوتجاز طريقة حفظ البروكلي في الفريزر والثلاجة أكتوبر 4, 2016. طريقة تنظيف القوالب السليكون مارس 30, 2016. أفضل ورق زبدة للمطبخ وأهم استخداماته يونيو 11, 2021. معنى الجنابة. الجنابة هي وصف للرجل والمرأة إذا حصل منهما الجماع؛ أي تتغييب الحشفة في الفرج وإن لم يحصل إنزال، أو نزول المني بشهوة ولو من غير جماع وهذا يوجب عليهما الغسل، والدليل على ذلك؛ قول الله تعالى: {وَإنْ كُنْتُمْ. طريقة عمل شوربة البروكلي بالبطاطس في قدر على النار، سخني الزيت ثم أضيفي البصل والثوم مع التقليب لمدة 5 دقائق. أضيفي البروكولي، البطاطس، المرق وكوبين من الماء البارد بشرة. هل هناك طريقة صحيحة لغسل جسمك؟ أشرف محمد; يوليو, 01 / 2021 2021-07-01 12:46:45; تعتمد كثير من النساء على الدش باعتباره من الأمور التي تساعدهن على الشعور بحالة من الراحة والاسترخاء، لاسيما لو جاء في نهاية يوم عمل مضغوط وطقس حار

طريقة تنظيف الباركيه الصحيحة بأنواعه المختلفة الخشب والسراميك والشمع والمطفي والبلاستيك، وكذلك السيراميك الخشن، وطرق تلميع السيرامي

طريقة عمل البسبوسة المصرية , طريقه سهله وبسيطه للبسبوسه

طريقة تنظيف عيون الغاز من الأمور التي تسأل عنها كل ربة منزل للحد من تراكم الدهون والأوساخ، وهناك طرقًا تتكوّن من مواد طبيعية للتخلص من هذه الأوسا طريقة تنظيف حوض الغسالة. معلومات أكثر. طريقة غسل الثلاجة. معلومات أكثر. طريقة تنظيف الافران. معلومات أكثر. طريقة غسل مكيف السبلت. معلومات أكثر. صيانة الاجهزة الكهربائية المنزلية تنظيف فروة الرأس ضروري جداً للمحافظة على صحة الشعر وتعزيز نموه سواء عند الرجال أو السيدات، لذلك من المهم الاعتناء بها منعاً من ظهور الخلايا الميتة والأمراض الجلدية التي من الممكن أن تظهر على فروة الرأس ومنعاً من تشكل. طريقة تنظيف ماكينة القهوة دولتشي للحفاظ عليها لأطول فترة زمنية ممكنة، حيث أصبحت ماكينات القهوة مؤخراً بمثابة واحدة من الحلول السريعة والمنجزة لعاشقي القهوة بدلاً من الذهاب إلى المحال التجارية للحصول عليها بأسعار. طريقة صحيحة لغسل الشعر بالخل إن الخل يعتبر وسيلة فعالة يمكن من خلالها تنظيف فروة الرأس من القشرة كما أن له العديد من الفوائد التي لا حصر لها، وبالتحديد الخل حيث أن استخدامه في شط

اليك طريقة عمل سلطة البروكلي وجبن الفيتا. فن من فنون البرغر الأمريكي الأصلي و حلى شهيّة، تعلموها الآن مع الشيف حسي طريقة تنظيف الجمبري بقشره. بداية، اغسلي الجمبري جيداً باستخدام الماء البارد، ومن ثم تناولي كل حبة جمبري على حدة وابدأي بتقشيرها من خلال سكين رفيعة تنزع عنه القشرة الخارجية

طريقة تحضير شوربة البروكلي بأقل من ساعة إن طريقة تحضير شوربة البروكلي السهلة تجعلها وجبة أساسيّة على مائدة رمضان لأنها تمد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات نظراً لما تحويه من عناصر غذائية مهمة طريقة الاغتسال من الدورة الشهرية غسل العضو التناسلي باليد اليسرى. الوضوء العادي للصلاة بغسل الكفين ثلاثاً.

طريقة اكل البروكلي الصحيحة - طريق

  1. هي نبدأ الطريقة. طبعاً الفك سهل جداً ولا يأخذ من الوقت الا القليل فقط من 3 إلى 5 دقائق والتركيب كذلك. قبل البدء الصور ادناه لسيارة افالون وتنفع الطريقة للسيارات المشابها لها. نقوم بعد ذلك بغسلة.
  2. طريقة عمل سلطة البروكلي بالخضار : في وعاء كبير، ضعي البصل والملح والفلفل الأسود وعصير الليمون ودبس الرمان وزيت الزيتون، وقلبي جيدًا، واتركي الوعاء جانبًا لمدة خمس دقائق. على نار متوسطة، ضعي.
  3. #طريقة_غسل_دجاج | 2.3K أشخاص شاهدوا ذلك. شاهد مقاطع فيديو قصيرة حول #طريقة_غسل_دجاج على TikTok (تيك توك)
  4. طريقة عمل بروكلي مقلي بالبيض. اخفقي البيض مع الملح والفلفل. ضعي كل من البقسماط والدقيق والثوم والبصل والبابريكا والكمون وقلبي. ضعي البروكلي في خليط البيض ثم أقليه في الزيت
  5. كتب طريقة غسل الثلاجة (11,892 كتاب). اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة. # طريقة عمل حلويات توضع في الثلاجة # طريقة عمل كعكة الثلاجة # طريقة حفظ النعناع في الثلاجة # طريقة حفظ المشمش في الثلاجة # طريقة ترتيب.
  6. بيدة و عند غسل القدمين يجب ان يتخلل الماء بين اصابع القدم و عندة غسل الشعر . ان يتخلي الماء داخل الشعر جيدا حتي يصبح الغسل الصحيحه. طريقة الغسل الاكبر كيفية الاغتسال الصحيحة كيف الغسلات الكبير

طريقة عمل البروكلي - صحة وهن

أفضل حلول لأمن تكنولوجيا المعلومات للأجهزة المنزلية و الشركات . جرب حلول إسيت للحماية من الفيروسات و أمان الإنترنت لنظام التشغيل ويندوز ، أندرويد ، ماك و لينوكس مادة الاستيل هي الأكثر شيوعاً في تصميم درابزين السلالم، وتتعرّض للاتساخ بصورة دائمة. وفي هذا الإطار، يقدّم سيدتي. نت نصائح فعالة في تنظيف الدرابزين الاستيل. المنظفات الكاشطة تخدش الاستيل اعتماداً على تشطيب سطح. طريقة تنظيف الجدران تنظيف الجدران وكما نعلم أن من أصعب أنواع الأعمال المنزلية هو تنظيف الجدران وذلك يرجع إلي أن هذه العملية تحتاج إلي الكثير من الوقت الطويل والي الاحتياج إلي استخدام الكثير من أدوات التنظيف حتى يتم. طريقة تنظيف مجرى المكيف مثل المحترفين. أحبائي الكرام هذه الطريقة من الطرق المستخدمة داخل شركة بدر الرياض أفضل شركة تنظيف مكيفات بالرياض فهي شركة محترفة تنظيف المكيف لهذا ننقل لكم احدى الطرق المتاحة بها لكي نعلم بأنها.

ما هي انواع الخضروات التي تاكلها الكلاب الاليفة بأمانانتي وبس: ١٠ نصائح للحفاظ على البشرة خلال دخول فصل الخريفكهرمانةمجلة فتافيت للنساء فقط: أكتوبر 2010 مجلة فتافيت قناةفلسطين اليوم | صحة وتغذية

خطوات تنظيف الغلايا الكهربائية : قم بملء حوالي نصف أو ثلاث أرباع الغلايا بكميات متساوية من الماء و الخل . ترك المحلول حتي يغلي تماماً . إيقاف تشغيل الغلايا ،و إزالة السلك من الكهرباء . ترك خليط. طريقة تنظيف المكيف من الخارج و من الداخل - أصبح المكيف من أهم الأجهزة الكهربية التي يجب توافرها في المنازل والمحلات وذلك بسبب ارتفاع درجات الحرارة فلم نعد نستغني عن المكيف خاصة في المنزل ولكن تواجه ربة المنزل مشكلة. طريقة تنظيف الوحدة الخارجية للمكيف قبل عملية الرش يجب أن تقوم بتغطية الأسلاك بطبقة أو بغطاء من البلاستيك. أحضر المفك و إبدأ بفك الوجه الأمامي للوحدة الخارجية ، ثم أزل الوجه العلوي و لكن بحذر. طريقة تنظيف خزان الماء من الطحالب التي تعتمد عليها شركتنا متميزة، حيث قدمت لك الخدمة بأفضل الخبرة والكفاءة لديها، لأن وجود الطحالب في الماء يعتبر من الأمور الخطيرة حيث تعد الطحالب من المواد السامة التي تتسبب في تلوث.

  • تلوث التربة PDF.
  • لاسياندا راس السدر للايجار.
  • ماهو الطلح.
  • ستر عورات المسلمين.
  • الفطيرة التركية بالدجاج ديما حجاوي.
  • الغش في العمل.
  • Drop foot exercises.
  • البلطجة.
  • من رام العلوم بغير شيخ.
  • اروع تجويد عبد الباسط عبد الصمد Mp3.
  • دهانات قطيفة أزرق.
  • مطعم الوادى عمارات العبور.
  • طريقة عمل الزيتون الغامدي.
  • Riabal 30.
  • معنى هازل.
  • معنى السدم.
  • متى يحدث الحمل بعد الدورة الشهرية.
  • خريطة قرى مركز بيلا.
  • تزيين الكيك بالورد المجفف.
  • سعر هاتف الثريا X5.
  • اريدك لي وحدي حبيبتي.
  • نجارة الخشب العصرية.
  • واجهة منزل طابق واحد في عمان.
  • خواص الماء الفيزيائية.
  • نوع من المعادن من 8 حروف.
  • مصانع الشوكولاتة في جدة.
  • ماذا يأكل الحلزون الصغير.
  • ‏نسيم البحر فيس بوك.
  • أخت بوسي شلبي.
  • فاصوليا خضراء مجمدة.
  • إزالة العفن الأسود عن الملابس.
  • حالات واتس رومانسية 2020.
  • أخبار وزارة التربية والتعليم لحظة بلحظة.
  • النيرة الذهب.
  • ما معنى كلمة مشبعة.
  • أحذية للبيع.
  • DMT في مصر.
  • مواعيد عمل مكتب التصديقات بوزارة الخارجية السعودية.
  • مسرحية مكتوبة عن الكرم.
  • افضل دكتور اعصاب في النجف.
  • Ar|جريده الاهرام.